بحـث
المواضيع الأخيرة
فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب
[size=24]منـتـــديـــات المـــــفـــوز
www.gabailat-almafoz.com[/size[/size][/color]]
مواضيع مماثلة
» فوائد اليانسون
» فوائد الكالسيوم الصحية
» ألقاب الصحابة رضي الله عنهم
» وزير الصحة الدكتور عبد الله الربيعة المؤتمر العالمي السنوي الأول لأمراض الروماتيزم
» فوائد الكالسيوم الصحية
» ألقاب الصحابة رضي الله عنهم
» وزير الصحة الدكتور عبد الله الربيعة المؤتمر العالمي السنوي الأول لأمراض الروماتيزم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت أكتوبر 08, 2011 8:11 pm من طرف ابو بشر
» ترقية مدير شعبة الحوادث بمرور تبوك المقدم خلف العنزي وترقية النقيب ممدوح مهرب الرويلي
الخميس أكتوبر 06, 2011 5:29 pm من طرف ابو بشر
» قبل أن تتزوجي اسالي نفسك كيف يريدني فارس احلامي
الإثنين أبريل 04, 2011 4:09 am من طرف وايليه والعز ليه
» علاج في كندا من حصى المرارة
الإثنين أبريل 04, 2011 3:43 am من طرف وايليه والعز ليه
» السماح بإقراض المواطنين المتزوجين من أجنبيات..بشرط وجود صلة قرابة
الإثنين أبريل 04, 2011 3:13 am من طرف وايليه والعز ليه
» الزراعة تحذّر من 200 مرض تنتقل من الحيوان إلى الإنسان
الإثنين أبريل 04, 2011 3:07 am من طرف وايليه والعز ليه
» ضوابط واجراءات تثبيت العاملين والعاملات على البنود
الإثنين أبريل 04, 2011 3:02 am من طرف وايليه والعز ليه
» مميزات عقل المرأة
السبت أبريل 02, 2011 8:38 pm من طرف وايليه والعز ليه
» كيف يعامل الزوج زوجته
السبت أبريل 02, 2011 7:45 pm من طرف وايليه والعز ليه